Напоі
Кефірны смузі з дыняй і мёдам
10 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Для смузі лепш узяць густы кефір пакаёвай тэмпературы, бо ў склад напою ўваходзіць мёд. Хочацца заўважыць, што мёд можна замяніць цукром ці сіропам без моцнага арамату. Выбірайце добры зрэлы гарбузу і абавязкова турботна прамыйце яе перад разразаннем. Пры жаданні ў смузі можна дадаць галінку мяты ці базіліка. Падавайце ахалоджаным.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуйце ўсе патрэбныя інгрыдыенты для прыгатавання кефірнага смузі з дыняй і мёдам.
- 2
Крок 2
У дыні выдаліце насенне, зняце кару і нарэжце на кавалачкі. Пакладзіце дыню ў чашу блендэра.
- 3
Крок 3
Дадайце мёд да кавалачкаў дыні.
- 4
Крок 4
Улейце ў чашу да дыні і мёду кефір, збіце ўсё да аднастайнасці і адразу падавайце да стала.
- 5
Крок 5
Можна падаваць.