Кефір з зелянінёй для пахудання
Апісанне
Напой гатоўцца хутка і проста. Гэты нязвычайна просты ў прыгатаванні коктэйль не толькі нізкакаларыйны, але і вельмі карысны, смачны і прыемны. Кефір з зелянінёй для пахудання ў дамашніх умовах упішацца ў любое дыетычнае меню і прынесе не толькі задавальненне, але і зарад бадзёрасці. 1. Для прыгатавання трэба спачатку вымыць і абсушыць агурок. 2. Зеляніну таксама вымыць і нарэзаць вельмі дробна. Можна выкарыстоўваць не толькі традыцыйны ўкроп і петрушку, але і базілік, некалькі лісточкаў мяты ці кінзу, напрыклад. 3. Ачысціць невялікі кавалачак карэння імбіру. Натраць яго на дробнай цёрцы. 4. Скласці ў чашу блендэра ўсе інгредыенты і збіць да аднастайнасці. 5. Потым дадаць кефір і збіць яшчэ каля 2 секунд. 6. Ось і ўвесь просты рэцэпт кефіру з зелянінёй для пахудання. Засталося разліць па шклянках і прыступіць да дэгустацыі. Для разнастайнасці ў такі коктэйль можна дадаць шчапотку папрыкі ці чорнага перцу, а таксама сушаны часнык, напрыклад. Напой гатовы да падачы.