Напоі
Кефір з адрубямі
20 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Напой гатоўцца хутка і проста. Коктэйль з кефіру і адрубёў для вашай фігуры. Чорны салод замочце ў гарачай вадзе, затым памельце яго ў пюрэ. Змяшайце кефір, адрубі, маліну з льну, какао і чорны салод. Перамяшайце, паставце на 10 хвілін у халадзільнік, затым падавайце на стол. Напой гатовы да падачы.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Замочыце чорны салодынь на 5-10 хвілін у кіпяцёй вадзе.
- 2
Крок 2
Налійце кефір у шклянку, дадайце аўсяныя або пшанічныя арубі, лённую мукі, какавы парашок і ўсё добра змяшайце.
- 3
Крок 3
Чорны салод здробіце блендэрам да стану пюрэ.
- 4
Крок 4
І дадайце яго ў коктэйль. Перамяшайце, пастаўце на 10 хвілін у халадзільнік, а потым падавайце да стала.