Напоі
Кефір з агурком і зелянінай для пахудання
5 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Агуркі натыраем на цёрцы, зеляніну дробім. Змяшаем усе інгрэдыенты ў вялікім стакане і насалоджваемся. Падавайце ахоладжаным.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуем прадукты. Соль лепш не выкарыстоўваць. Але калі зусім не можаце, тады паціху змяншвайце яе колькасць да нуля.
- 2
Крок 2
Агурок лепш зачысціць ад шкіркі. Маладыя агуркі можна не зачышчаць. Патрэць яго на цёрцы ці зрабіць пюрэ блендэрам.
- 3
Крок 3
У кефір дадаем зеляніну і агурок.
- 4
Крок 4
Дадайце цёрты чорны перац. Перамяшайце. Чорны перац актывізуе траўленне.