Кефір з апельсінам

Апісанне

Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. 1) Абраць апельсіны, памыць і пазбавіцца ад шкіркі і костачак. Нарэзаць невялікімі кавалачкамі. 2) Памесціць кавалачкі апельсіна ў ёмістасць блендэра і збіць. 3) Добра змяшаць атрыманае пюре з кефірам уручную ці з дапамогай блендэра. Для прыгатавання гэтага коктэйлю можна выкарыстоўваць як звычайны, так і нізкацукровы кефір, а замест апельсінаў — сок, лепш свежавыціснуты. У залежнасці ад асабістых смакавых пераваг, у кефір з апельсінам можна дадаць прыправы, напрыклад імбір ці цынату. Яны нададуць напою асаблівы аромат, а таксама пасіляць эфект, калі напой выкарыстоўваецца для схуднення. Напой гатовы да падачы.

Інструкцыя