Кефір для пахудання
Апісанне
Вядома, каб худнець і не набіраць вагу, трэба вясьці здаровы лад жыцця, правільна харчавацца і займацца спартам. Адным напоям вы ўрадайце пазбавіцца ад лішняй вагі, але ў камплексе гэта вельмі эфектыўны варыянт. Карыца і імбір — адрозныя антыаксіданты і спалювальнікі тлушчу, аднак вельмі важна ўлічваць стан вашага арганізму і жалудка. Калі жалудак здаровы, абавязкова паспрабуйце коктэйль упершыню ў невялікіх колькасцях, а калі ўсё добра, можаце смела піць напой на нач. Прыступаем. Напой гатовы да падачы.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце інгрыдыенты. Кефір выкарыстоўваем 1% жырнасці.
- 2
Крок 2
Пералейце кефір у больш прасторную посудзіну — вялікую кружку ці банку.
- 3
Крок 3
Дадайце ў кефір невялікую шчапотку меленага імбіру.
- 4
Крок 4
Далей дадайце ў кефір крыху меленай цынаты.
- 5
Крок 5
Збіце кефір і прыправы некалькі секунд з дапамогай блендэра. Такім чынам атрымаем больш паветраны напой.
- 6
Крок 6
Разліце напой па шклянках і падавайце да стала.
- 7
Крок 7
Напой гатовы.