topfood.cloud
Усе рэцепты
Каша из киноа и булгура
Гарачыя стравы

Каша из киноа и булгура

35 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Рецепт не отнимет много времени. Ниже я расскажу подробнее, Подавайте горячим.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Подготовьте все ингредиенты.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Киноа промойте в теплой воде и откиньте на сито, дайте стечь лишней жидкости. Булгур промывать не нужно, чтобы он остался рассыпчатым.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Репчатый лук нарежьте кубиками и обжарьте с растительным маслом до мягкости и легкого золотистого цвета.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Переложите в сотейник киноа, булгур и жареный репчатый лук.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Влейте воду. Добавьте соль по вкусу.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Доведете до кипения и варите на небольшом огне около 25-30 минут, под крышкой. После снимите с плиты и дайте постоять еще 5-7 минут.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Каша из киноа и булгура готова, приятного вам аппетита!