Чарэшніца з леншчыны для пахудання
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Каб прыгатаваць кашу з чарэдзіцы, трэба спачатку замочыць яе на пару гадзін згодна інструкцыі на ўпакоўцы. Потым варыць чарэдзіцу будзем у той жа вадзе. Каша з чарэдзіцы для пахудання варыцца трыццаць хвілін. Але калі бачыце, што яна яшчэ даволі цвёрдая, лепш проста патушыць пад крышкай, выключыўшы піліту. Дадайце да каўшы свежыя агародніны, напрыклад, памідоры і агуркі. Таксама можна дадаць зеляніну і прыправы. Яны таксама дапамагаюць пры пахуданні і насіць ваш арганізм неабходнымі вітамінамі і мікраэлементамі. Чарэдзіца вельмі карысны прадукт. Яна спрыяе паляпшэнню працы траўлення, ўмацоўвае імунітэт. Таму асабліва добра гатаваць чарэдзіцу прастудзіўшым людзям — крыху чарэдзіцы дастаткова, каб насіцца, але і не ператаміць жалудак. Чарэдзіца настолькі сытная, што можа замяніць хлеб і мяса. Таму, калі вы збіраецеся сесці на дыету, абавязкова ўключыце ў свой рацион чарэдзіцу. Падавайце гарачай.