Карась на пару
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Рыба, прыгатаваная на пару — больш прыдатны і дыетычны спосаб прыгатавання. Яе карысць для пахудання доўгі час даказваецца. Адзін з папулярных відаў прэснай рыбы — карась — добра падыходзіць для гэтай ролі. Гэта вельмі каштоўны прадукт па ўмеранай тлушчнасці і каларыйнасці. Але многія не любяць карасёў з-за вялікай колькасці костак і запаху глину. Аднак і гэтыя праблемы можна вырашыць, калі выкарыстоўваць травы, карані і прыправы. Таму, калі хочаце пакарміць сваіх блізкіх здаровай ежай, запішыце гэты рэцэпт. Ласуйце сваім блізкім не толькі смачнай, але і карыснай ежай. Падавайце гарачым.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Узьміце інгрыдыенты для прыгатавання карася на пару.
- 2
Крок 2
Ачысціце рыбу ад лускі. Абрэжце плавнікі і выцягніце ўнутранасці. Добра вымыйце звонку і знутры.
- 3
Крок 3
Папярчыце, пасыпце сушаным базілікам і пасаліце карася звонку і знутры.
- 4
Крок 4
На решотку параваркі пакладзіце пятушкі петрушкі.
- 5
Крок 5
Выкладзіце рыбу на петрушку і ўсталявайце рэшатку ў параварку.
- 6
Крок 6
Гатуйце карася ў параварцы 15 хвілін.
- 7
Крок 7
Смачны дыетычны карась на пару гатовы. Ён добры і гарачым, і халодным.