Капустная запяканка ў духоўцы (дыетычная)
Апісанне
Страва гатуецца без лішніх складанасцей. Запяканкі добрыя тым, што іх можна гатаваць з чаго заўгодна. Галоўнае, што восень такі час, што вокальвае агуркоў і можна эксперыментаваць, гатаваць і гатаваць. Паспрабуйце. Гатовую страву можна падаваць да стала.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Белакочанную капусту нарэжце вельмі тонка і даўгімі палоскамі.
- 2
Крок 2
Маркову нарэжце ці натрэце на цёрцы.
- 3
Крок 3
Пасмажце моркву. Потым дадайце капусту. Тушуйце, памешваючы, да мяккасці. Пасаліце, паперчыце.
- 4
Крок 4
У форму для змешчання выкладваем некалькі лыжак гатовай тушенай капусты. Разроўніваем.
- 5
Крок 5
Гатовы тлушч нарэжам і выкладваем зверху другім пластом.
- 6
Крок 6
Залійце ўсё сметанай.
- 7
Крок 7
На слой сметаны пакладзіце астатнюю капусту. Зноў разроўнайце. Натрайце цвёрды сыр. Пасыпце ім зверху будучую запячанку. Разагрейце духоўку да 200 градусаў, пеклі ўсё 15-20 хвілін.
- 8
Крок 8
Гатовую запяканку падайсці да стала. Вельмі смачна!