Фламінго на пару ў мультыварцы
Апісанне
Нядаўна стала ўладальніцай цудоўнага прылады - мультаваркі! І цяпер кожны дзень стараюся прыдумаць новыя рэцэпты і гатаваць менавіта ў ёй. Атрымліваецца вельмі смачна і добра, сёння, напрыклад, гатавала на абед камбалу, таму хочацца падзяліцца рэцэптам прыгатавання камбалы на пару ў мультаварцы. У выніку атрымліваецца смачная, карысная і нізка kalорыйная страва. У самы раз для тых, хто паглядае за фігурай.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Бяром рыбу, адразаем хвост, плавнікі, галаву, выцягваем унутраннасці. Прамываем пад цягучай вадой.
- 2
Крок 2
Парэжце рыбу на парцыянальныя кавалкі.
- 3
Крок 3
Лук чысьцім, мыем і нарэзаўаем паўкальцамі.
- 4
Крок 4
На арку фольгі выкладваем рыбу, салім і перчым.
- 5
Крок 5
Зверху на камбалу выкладваем лук. Завартоўваем фольгу ў шчыльны канверт.
- 6
Крок 6
У чашу мультываркі наліваем ваду і ўкладаем унутр рыбу. Ставім на рэжым «Варка» на 25 хвілін.
- 7
Крок 7
Гатова!