Кактэйль з кефірам для згарання тлушчу
Апісанне
Напой гатоўціцца хутка і проста. Кефір — выдатны напой, які спрыяе пахуданню. Аднак на голадны жалудак яго нельга ўжываць — з-за кіслага смаку ён можа выклікаць гастрыт. Таму на вячэру прыгатуйце коктэйль, дадаўшы ў напой зефір. Ён уцямі голад, а вы не атрымаеце дадатковых сантыметраў на таліі і бёдрах, а нават крыху зменшыце іх.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуйце патрэбныя інгрыдыенты. Абавязкова дастаньце кэфір з халадзільніка раней і нагрэйце пры тэмпэратуры пакояй, па меншай меры, палову гадзіны.
- 2
Крок 2
Улійце малочны напой у чашу блендэра, высыпце туды ж зефір або маршмэла. Крамовы зефір нарэжце ці падзяліце рукамі на невялікія кавалачкі, каб ён хутчэй здробніўся ў блендэры.
- 3
Крок 3
Збіце ўсё прыкладна 3-5 хвілін, пакуль мараляда поўнасцю не растварыцца ў кефіры. Пажадана выкарыстоўваць імпульсны рэжым, каб цукровая маса падымаўся з дна ці, наадварот, апускалася з паверхні і дробна здробнілася.
- 4
Крок 4
Пералейце прыгатаваны коктэйль у коктэйльную банку ці шкло, пасыпце зверху цынаткай молатай карыцы і падайграйце саломку. Пры жаданні можна пасыпаць шчапоткай ванільным цукром ці дадаць кроплю ванільнага араматызатара, калі вы не любіце аромат карыцы. Цяпер можна і прапрабаваць напой.