Імбірны чай для павелічэння імунітэту
Апісанне
Калі за палгадзіны да ежы рэгулярна піць імбірны чай для павелічэння імунітэту, то можна за некалькі месяцаў без асаблівых намаганняў пазбавіцца ад лішняй вагі. Імбір змяшчае шмат карысных рэчываў, дзякуючы якім яго выкарыстоўваюць не толькі ў якасці прыправы, але і ў якасці лячэбнага сродку. Уводзіць яго ў рацыён трэба паступова. Я рэкамендую дадаваць у чай ад 5 да 10 пластынчыкаў свежага кораня. Знайдзіце самы падыходны для сябе прапорцыі і піце на здароўе.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Пастаўце ваду закіпаць у чайніку. Ачысьціце імбір, вымыйце лімон і мяту.
- 2
Крок 2
Ачышчаны корань нарэжце тонкімі пластынкамі, пры першым прыгатаванні чая лепш пакласці каля 5-6 пластынак, а калі напой спадабаецца, паступова павялічвайце іх колькасць. Я кладу 8-9 пластынак, мне падабаецца яго востры смак. Лімон нарэжце кружочкамі, дастаткова 3-4 ломціка.
- 3
Крок 3
У заварны цэбешнік пакладзіце імбір, лімон, мяту.
- 4
Крок 4
Калі вада закіпіць, зняць з агню, дайце некалькі хвілін астыць, гарачай вадой заляваць нельга. Дадайце ваду, пакіньце на 15 хвілін, каб чай напраўся.
- 5
Крок 5
Дадайце ў цёплы чай паводле смаку мёд ці цукор.
- 6
Крок 6
Гатова.