Хлеб з адрубямі ў духоўцы

Апісанне

Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Такі хлеб павінен быць на кожным стале, бо яго карысць не абмежаваная. Ён паказаны людзям з надмірнай масай цела, паколькі добра сыціць. Пры хваробах нырак і печані такі хлеб вывадзіць токсіны з арганізму. Акрамя таго, карысны пры праблемах з сардэчна-сасудзістай сістэмай. І, вядома, ён проста смачны. Падавайце астылым ці крыху цёплым.

Інструкцыя

1. 1

   Крок 1

   З дапамогай блендэра здробніце адрубі.

2. 2

   Крок 2

   У цёплай вадзе растварыце цукар і дрожджы. Пакіньце на 15 хвілін, пакуль не падняцца.

3. 3

   Крок 3

   Дадайце соль, мукі, абалонкі і расліннае алей.

4. 4

   Крок 4

   Замесіце цеста. Магчыма, у вас пойдзе больш мукі.

5. 5

   Крок 5

   Злажыце з цеста шар і пакіньце яго ў цёплым месцы на 1,5 гадзіны, каб ён падняўся.

6. 6

   Крок 6

   Калі цеста падвоіцца ў памерах, выкладзіце яго на працоўную паверхню і абмясіце.

7. 7

   Крок 7

   Змажце форму і выкладзіце ў яе цеста. Дайце падысці 30 хвілін.

8. 8

   Крок 8

   Калі хлеб паднялася, змажце яго малаком і пасыпце карыяндром.

9. 9

   Крок 9

   Выпякайце ў духоўцы, разагрэтай да 200 градусаў, 40 хвілін.

10. 10

    Крок 10

    Гатова. Падавайце да стала.