topfood.cloud
Усе рэцепты
Хек па-галісійску
Гарачыя стравы

Хек па-галісійску

60 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Хак па-галясійску — унівэрсальная страва як для абеду, так і для вячэры. Яе перавага ў тым, што гэта адначасова і гарнір, і асноўная страва. А яшчэ яна надзвычай карысная, паколькі гатуецца фактычна на пару. Спробуйце, вы проста пальцы абляжыце! Падавайце гарачым.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    1. Перш за ўсё трэба размарозіць рыбу, ачысціць яе ад скуры і ўсяго лішняга. Выцісніце ў рыбу сок з паловы лімана, пасыпце спецыямі для рыбы і пасаліце. Пакіньце марынавацца.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    2. Ачысціце цыбулю і бульбу. Цыбулю нарэжце паўкальцамі, а бульбу — кружочкамі.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    3. Палёгка падсмажце цыбулю на аляйве разам з выціснутым праз прэс часнокам.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    4. Калі лук стане крыху мяккім, дадайце да яго бульбу, лавровы ліст, соль і чырвоны перац. Залейце вадой, каб яна пакрываў вагетаблі, і давядзіце да кіпення. Паменьшыце агонь і тушыце 5 хвілін.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    5. Праз пяць хвілін дадайце цукінію, тушуйце яшчэ 5 хвілін пад крышкай.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    6. Праз 5 хвілін здыміце крышку, выкладзіце на паверхні агародніны замарынаваную рыбу і пасыпце ўсё гарошкам. Тушуйце 20 хвілін пры адкрытай крышцы да гатоўнасці рыбы.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    7. Страва гатовая!

  8. 8

    Крок 8

    Крок 8

    8. Выкладзіце на талеркі і падавайце.