Грэчка з тушэнкай і луком
Апісанне
Рэцэпту не забярэ вялікай колькасці часу. Грычка па гэтым рэцэпце гатуецца вельмі проста. Смак атрымліваецца насічаным. Да таго ж не прыходзіцца траціцца, бо ўсё інгрэдыенты, як правіла, ёсць дома. Акрамя таго, страва атрымліваецца вельмі сытнай і адначасова мае сярэднюю каларыйнасць. Яе можна спажываць нават тым, хто бараецца з лішняй вагай і пастаянна думае пра дыету. Вядома, пры жаданні можна дадаць найбольш распаўсюджаныя прыправы (напрыклад, лавровы ліст, гародзінавы перац). Гэтая страва пакарыць сваёй прастатай і смакам. Абавязкова паспрабуйце прыгатаваць. Падавайце гарачым.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Перш чым прыгатаваць грэчку з тушэнкай і луком, перабярыце і прамыйце крупу халоднай вадой. Лук і морква прамыйце і ачысьціце.
- 2
Крок 2
2. Цыбулю нарэжце дробнымі кубікамі.
- 3
Крок 3
3. Маркову патрэці на вялікай цёрцы. Растапіць сметанковае масла на разагрэтай патэльні і падсмажыць лук і маркову.
- 4
Крок 4
4. Адкрыйце банку з тушанкай. Шматкі мяса з тушанкі пакладзіце да падсмажаных агародніны. Далей дадайце таматную пасту. Не больш за 2-3 лыжкі. Перамешваючы, смажце каля 10-15 хвілін.
- 5
Крок 5
5. Памытую грэчку высыпце ў тушкаўку, паджараную з вокавінамі. Залейце кіпятком. Пасля закіпання пасаліце. Пастаўце сярэдні агонь і накрыйце крышкай.
- 6
Крок 6
6. Варыце да гатоўнасці. Усё гатова. Выкладзіце на талерку і ўпрыгожце зелянінёй. Смачна есці!