Грэчка з тунцом
Апісанне
Сцяг прыгатаваны без лішніх складанняў. Вы можаце выкласці зажарку з тунца і цыбулі ў кашу і перамяшаць, а можаце падаць асобна як гарнір і рыбаляднае блюда. Памятайце, што грэчка разварваецца прыкладна ў тры разы, таму на 1 парцыю крупы разлічвайце прыкладна 3 парцыі вады. Гатовае блюда можна падаваць да стала.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуйце паказаныя інгрэдыенты.
- 2
Крок 2
Прамыйце грэчку ў вадзе, выдаліце чорныя падпаленыя зерны. Высыпце ў казан або ў каструлю з антыпрыварным дном і ўлійце гарачую ваду, дасыпце соль.
- 3
Крок 3
Пастаўце посуд на плиту, давядзіце яго змесціва да кіпення і паменьшыце нагрев. Варыце прыкладна 15-20 хвілін.
- 4
Крок 4
Ачысьціце цыбулю і нарэжце яе дробнымі кубікамі. Пасуціце на раслінным алеі на патэльні прыкладна 3-4 хвіліны да залатыстасьці.
- 5
Крок 5
Выкладзіце кансерваванага тунца і падсмажвайце яшчэ 1-2 хвіліны.
- 6
Крок 6
Выкладзіце зажарку ў кашу і перамешайце.
- 7
Крок 7
Выкладзіце грэчку з тунцом на талеркі і ўпрыгожце свежай зелянінёй, падавайце гарачым.