Закускі
Грэчка з кефірам для худажэння
480 хв4 порц.21 февр. 2026 г.
Апісанне
Закуска гатоўіцца хутка і проста. Грэчка з кефірам для пахудання гатоўіцца вельмі проста. Прамыйце грэчку гарачай вадой або зліце кіпятком, а затым залейце кефірам і пакіньце на 8 гадзін.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Для діеты не варта выкарыстоўваць соль ці цукар. Прыгатуйце грэчку і кефір пакоевай температуры.
- 2
Крок 2
2. Грэчку трэба старанна перабраць ад смецця, прамыць пару разоў пад праточнай вадай.
- 3
Крок 3
3. Заліваем грэчку кефірам, перамешваем. Накрываем крышкай і ставім у холадзільнік на 8 гадзін.
- 4
Крок 4
4. Грэчка з кефірам гатова. Як бачите, яна за 8 гадзін упіла вадkасць. Перамешайце і ўжэйце. Смачнага!