Гарохавая каша для пахудання

Апісанне

Каша вельмі сытая, добра ўдзельвае энергетычныя выдаткі арганізму, не дарма яе часта едзяць спартсмены. Заліваць кашу не рэкамендуецца. Але калі зусім не зможаце, дадайце невялікую шчапотку.

Інструкцыя

1. 1

   Крок 1

   

   TopFood.Cloud

   1. Прыгатуем прадукты для кашы.

2. 2

   Крок 2

   

   TopFood.Cloud

   2. Гарох перабярыце і замочце на 2 гадзіны (для лепшага разварвання).

3. 3

   Крок 3

   

   TopFood.Cloud

   3. Сцядзіце ваду з гароху. Пераложыце яго ў каструлю мультаваркі або звычайную неўзрушальную. Залейце свежай вадой і варыце не менш за гадзіну. У мультаварцы падыходзіць рэжым «Суп» ці «Каша».

4. 4

   Крок 4

   

   TopFood.Cloud

   4. Гарохавая каша для пахудання гатовая. Смачна есці!