Закускі
Фритата з брокалі і сырым
20 хв4 порц.21 февр. 2026 г.
Апісанне
Ідэальна да стала і напояў. Сёння апісала для вас, падавайце з зелянінай і соусам.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Збіце яйко з малаком, перацом і паловай солі.
- 2
Крок 2
2. Броккалі разделіце на суцветкі, затым перакладзiце ў шoўdzik з 100 мл vaды. Дайце vady зakipets і адразу накрыйце шoўdzik kryshkaj. Vаріце броккалі на працягу 4 хvilin.
- 3
Крок 3
3. Злейце ваду. Перекладзіце брокалі на разагртую чугунную сковороду з алеем і пасаліце.
- 4
Крок 4
4. Затым дадайце цёрты сыр.
- 5
Крок 5
5. У яйцавую сумесь дадайце падамлёную капустку. Перамешайце і злейце на сковorodку.
- 6
Крок 6
6. Гатуйце фрытату 2 хвіліны на пліце на сярэднім агні, затым у разагрэтай да 200 градусаў духоўцы на працягу 10 хвілін. Усё гатова. Смачнай ежы!