Фарэль у мікрахвалевай печы
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Я раскажу вам, як зрабіць форэль у мікрахвалёўцы сачнаю, няжнаю і незвычайнай дзякуючы даданню кіславатага соусу і падушкі з гародніны. Атрымліваецца поўнацэнны здароўны абед ці вячэра за даволі кароткі час! Калі вы паклоннік здароўай і якаснай ежы — вам спадабаецца гэты просты рэцэпт форэлі ў мікрахвалёўцы :) 1. Калі патрэбна, выйміце форэль і стручковую фасоль, каб размарозіць. Пакуль гэта адбываецца, можна пачысціць і паменшыць цыбулю. 2. Прыгатуем марынад для форэлі. Для гэтага кавалачкі форэлі (нарэжце не занадта таўста і вяліка, каб лепш убірала марынад) складзіце ў кацёл, перасыпце паменшанай цыбулёй, паліце лімонным сокам і алеем, пасаліце, дадайце спецыі і паперчыце па смаку. Перамяшайце і пакіньце марынавацца. 3. Варта марынаваць форэль хоць бы палгадзіны, але праверана — калі вы нарэзалі рыбу не занадта вяліка, дзесяці хвілін цалкам хапіць, можна і менш; для гэтага класічнага рэцэпту форэлі ў мікрахвалёўцы гэта не асабліва важна :) 4. Злійце надлішнюю вадкасць, калі яна яшчэ вылучылася, і перасыпце форэль стручковай фасоллю. Калі фасоль будзе гатавацца пад рыбай, у яе марынадзе, — яе можна падаваць нават як асобны дэлікатэс :) 5. Залейце верх сметанай, яшчэ раз усё разам перамяшайце — і ў мікрахвалёўку прыкладна на 10 хвілін. Смачна, а пры гэтым так проста і карысна — абавязкова спрабуйце :) Спадзяюся, рэцэпт форэлі ў мікрахвалёўцы вам прыгожыцца. Падавайце гарачым.