Фітнес-цукеркі
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Нават калі вы на дыеты, хіба можна сябе мучаць голадам! Такія фітнес-цукеркі ўцямляць голад і папоўняць запас вугляводаў, якія так неабходныя пры цяжкіх нагрузкі ў спартзале. Вельмі люблю такія цукеркі, яны неверагодна проста гатуюцца, вельмі смачныя і не шкодзяць фігуры. Падавайце ахалоджанымі.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Дробна нарэжце арэхі вострым ножам.
- 2
Крок 2
2. На сярэднім агні падсушыце арэхі і какосавую стружку да ароматнага смаку.
- 3
Крок 3
3. У асобнай ёмістасці змяшайце адзінкі з арэхамі і сухофруктамі.
- 4
Крок 4
4. Растапіце буры цукар, мёд, цынату, масла і маліну. Давядзіце да кіпення, перыядычна перамешвайце.
- 5
Крок 5
5. Растапленую сумесь уліце да арэхаў і адзяных пластоў. Дакладна змяшайце.
- 6
Крок 6
6. Выкладзіце форму харчовай плёнкай, выкладзіце масу, слегка прыцісніце яе рукой. Пастаўце ў халадзільнік на 30 хвілін.
- 7
Крок 7
7. Застывую масу нарэжце кавалачкамі на раздзяляльнай дошцы.