Філе качкі без скуры
Апісанне
Страва гатуецца без лішняй складанасці. Да вашай увагі — просты рэцэпт філе качкі без скуры! Я для гэтага ўзяла грудкі, але ўпэўненая, што любое філе без костак і скуры чудова падыдзе да гэтага цытрусавага кісла-салёнага марынаду. Спробуйце, вам абавязкова спадабаецца такі абед ці вячэра. Гатовую страву можна падаваць да стала.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Ось усе нашы інгрэдыенты. Грудкі прамоем і зням з іх скуру і лішні тлушч, гэта лішнія калорыі ў гатовым страве.
- 2
Крок 2
2. Змешаем цяпер усе кампаненты для марынаду. Замарынуем у ім нашы грудкі прыкладна на гадзіну пры пакаёвай тэмпературы, а лепш патрымаць яшчэ доўжэй.
- 3
Крок 3
3. Цяпер крыху падсушым кожную грудку паперовым руляном і выкладзем на падлогу ці ў форма для выпечкі. Запякаем пры 200 градусах у духоўцы 10 хвілін. Потым перавярнем на другі бок і запякаем яшчэ 5 хвілін. Атрымаецца мяса добрай пражаркі. Калі любіце сярэднюю пражарку, скараціце час на 3 хвіліны.
- 4
Крок 4
4. Усё! Нарэжце грудкі кавалачкамі і падавайце да стала!