topfood.cloud
Усе рэцепты
Смажаная траска
Гарачыя стравы

Смажаная траска

20 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Лепш за ўсё для гэтага стравы падыдзе філе, якое вы зробіце самастойна з цэлай рыбы. Проста таму, што філе з крамы будзе перамарожана. Плюс не заўсёды дакладна ведаеш пра якасць тых прадуктаў, якія падвяргаюцца марозцы. Але калі ў вас няма такой магчымасці, тады лепш купіце свежае філе. Смажанае філе траскі — страва смачнае, простае і сумяшчальнае з амаль любым гарнірам. Чытайце, падавайце гарачым.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Падрыхтоўваем філе, прамываем яго і падсушваем папяровым рухалям. А ў гэты ж час разаграваем скавародку.

  2. 2

    Крок 2

    На сковороду пакладзіце дробна нарэзаны часночак і пасмажце на аляйве. Рыбу пасаліце, паперчце і пакуль адкладзіце. Сковарода абавязкова павінна быць антыпрыварнай. Калі яе няма, то пакрыйце звычайную сковороду пергаментнай паперай і на ёй выканайце наступныя крокі.

  3. 3

    Крок 3

    Далей дадаем сьвінае масла і чакаем, пакуль яно расплаўціцца. Потым зьмяшаем часнык з маслам і з аляйвавым алеем. На гэтую аснову выкладваем філе.

  4. 4

    Крок 4

    Падсмажваем па пяць хвілін з кожнага боку, паліваючы маслам, якое чарпуем з патэльні. Далей даем рыбе пастаяць пяць хвілін у закрытай патэльні, выключыўшы агонь.