topfood.cloud
Усе рэцепты
Філе індзячыны з апельсінамі
Гарачыя стравы

Філе індзячыны з апельсінамі

60 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Як маслам кашу, так і апельсінамі гэта страву не спапарціць. Выдатнае спалучэнне целі апельсінаў, мяса і гаркай цытрыны

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    1. Прамываем філе індзячыны і асушыўшы яго бумажнымі рэчывамі. Разразаем на 4 часткі. Адбіваем молатком, папярэдне накрыўшы кожную частку харчовай плёнкай. Пасоліць і паперчыць па смаку.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    2. Абмыце апельсіны. Здыміце цытрусавую цедру пры дапамозе цёркі і акуратна знясіце вострым ножом гаркі бялы слой. Парэжце адзін апельсін таўстымі кружочкамі. Вырэжце мякоть з другога апельсіна, выдаліце костачкі і нарэжце мякоть невялікімі кубікамі.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    3. Пакладзіце па кружку апельсіна ў цэнтр кожнага адбітага кавалачка індзячыны. Краю кожнага кавалачка завярніце канверцікам. Завярніце краю на паўтара-два сантыметры.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    4. З мукой змяшаем кардамон. У гэтым сумесі абваляць «канвертыкі». Разагрэць на скавародзе сметанковае масла і да з'яўлення румяной карочкі пажарыць «канвертыкі» з абодвух бакоў. Накрыць скавароду крышкай і, паменшыўшы агонь да мінімуму, цушыць філе яшчэ 7–8 хв.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    5. Гатуем соус. Асталуюцца целіну апельсіна пратыраем праз дробнае сіта, дадаем па смаку перац, падсмакоўваем цедрай натэртай апельсінавай цедрай, соллю і ўсё перамешваем. У сотэйнік выліваем апельсінавую сумесь і ставім яго на слабы агонь. У вадзе разводзім крохмал і тонкай цячэннем уліваем у сотэйнік, пастаянна перамешваючы. Не здымаць з агню, пакуль соус не загусне.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    6. Філе індзячыны выкладваем на талерку і паліваем гарачым соусам. Афармляем пер'ямі зялёнага луку.