Дыетычнае аўсянае пячэнне
Апісанне
Ідэальна падыходзіць да чая і кафе. Ваўчане пячэнне для многіх — яскравае ўспамінанне з дзяцінства. Сёння прылавы крам здзюсім запханыя дзясяткамі відаў гэтага ласунку. Аднак прыгатаваць яго лёгка і самастойна — у дамашніх умовах. Ваўчанае пячэнне ў дамашніх умовах гатуецца вельмі хутка і проста. З яго прыгатаваннем спрацягне нават пачатковы курырат! Калі вы хочаце выцішыць сваіх блізкіх ці сяброў сапраўдным, смачным і, галоўнае, карысным ласункам, гэты просты рэцэпт дыетычнага ваўчанага пячэння — тое, што доктар прапісаў. Спробвайце! Падавайце астылым ці крыху цёплым.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Змешваем ізюм, какосавую стружку і хлоп'і.
- 2
Крок 2
Дадаем у сухую сумесь мёд па смаку.
- 3
Крок 3
У блендэры збіваем ачышчаны банан з адным белкам.
- 4
Крок 4
Выліваем сумесь да астатніх інгрыдыентаў і перамешваем.
- 5
Крок 5
Фармаванне масы шарыкі і выкладваем на прыгатаваны пергаментны ліст. Лёгка прыціскаем пальцамі. Змяшчаем у разагрэтую да 200 градусаў духоўку на 20 хвілін.
- 6
Крок 6
Гатова!