Дыетычны соус для курыцы
Апісанне
Гэта лёгкі соус стане сапраўднай знаходкай для тых, хто сачыць за сваёй вагай. Яго натуральныя інгрэдыенты ў спрыяльным спалучэнні здольныя разнастайніць нават самы просты рацион. 1. Рэцэпт прыгатавання дыетычнага соусу для курыцы даволі просты. Спачатку трэба пачысціць і прапусціць праз прэс часнок. Пры жаданні яго можна замяніць сушаным парашком часноку, які надасць соусу выключна арамат. 2. З чвэрці-паловы (з улікам смакавых пераваг) лімона выціснуць сок і працэдзіць яго праз сіта. 3. Змяшайце ў невялікай місцы смятану і нізкакаларыйны натуральны йогурт. Добра перамяшайце і дадайце часнок. 4. Уліце сок лімона і падсыпце шчапотку перцу. 5. Большасць дыет выключаюць соль з рэцыўту, таму ў гэтым соусе яе няма. Пры жаданні, вядома, можна дадаць шчапотку. 6. Прамыце і высушыце свежую зеляніну. Памельна нарэжце і дадайце ў соус. Можна выкарыстоўваць самую разнастайную зеляніну, якая ёсць дома. 7. Усяго праз некалькі хвілін смачны дыетычны соус для курыцы ў дамашніх умовах гатовы. Падавайце соус да мяса, рыбы ці выкарыстоўвайце як заставу для салата.