Дыетычны рэцэпт кабачкоў

Апісанне

Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Вось такі чудоўны рэцэпт агародніннага рагу дапаможа схуднуць і пры гэтым насалоджвацца выдатным смакам летніх прадуктаў. Да такой страве можна падаваць зялёны салат або проста свежую агародніну і зеляніну. Глядзіце гэты дыетычны рэцэпт кабачкоў і худейце з задавальненнем. Падавайце гарачым.

Інструкцыя

1. 1

   Крок 1

   Усе гародніны добра прамыйце і выдаліце чаронкі.

2. 2

   Крок 2

   Кабачкі нарэжце кубікамі і выкладзіце на пекарскі ліст з антыпрыварным пакрыццём. Запякайце ў разагрэтай да 120 градусаў духоўцы 15 хвілін.

3. 3

   Крок 3

   Калі цукіні пачнуць выпускаць сок, дадайце на пратэль здробнены бульбяны, цыбулю і моркву.

4. 4

   Крок 4

   Парэжце памідор і таксама дадайце на патэльню. Падыміце тэмпературу да 150 градусаў і тушыце да гатоўнасці бульбы.

5. 5

   Крок 5

   Падайсці да стала.