Дыетычны амлет у мікрахвалевай печы
Апісанне
Омлет па гэтым рэцэпце атрымліваецца ніжным, паветраным і насіць. Я яшчэ вельмі люблю дадаваць паслядоў. Сёння прапаную прыгатаваць дыетычны омлет у мікрахвалевай печы з памідорамі, але вы пры жаданні можаце выкарыстоўваць любыя іншыя пасляды па смаку. Можна таксама дадаць зеляніну, нарэзаную калбасу, сыр і г.д. Ідэальна на сняданак як для дзяцей, так і для дарослых! Спробуйце
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце ўсе інгрыдыенты.
- 2
Крок 2
У глыбокім посудзе змяшайце яйкі і ваду. Дадайце па смаку соль, мелкі перац па жаданні і добра ўзбейце вілкай.
- 3
Крок 3
Памідор нарэжце невялікімі кубікамі і дадайце да зьмяшанай масы з яек.
- 4
Крок 4
Усё добраць і пераліць сумесь у любы посуд, у якім будзеце гатаваць амлет, ў мяне звычайная кружка. Пастаўце ў мікрахвалевую печ на адну хвіліну з магутнасцю 700-800 Вт.
- 5
Крок 5
Потым амлет вымесіце і перамешайце. Пастаўце ў мікрахвалевую піч яшчэ на 1,5-2 хвіліны.
- 6
Крок 6
Дыетычны амлет гатовы.
- 7
Крок 7
і смачных сняданкаў!