Дыетычны кіш з чырвонакачаннай капусты
Апісанне
Смачная выпечка для ўсёй сям'і. Стравы з барвовай капусты заўсёды атрымліваюцца не толькі карыснымі, але і яскравымі, кішэльнымі. Я вам раскажу. Падавайце цёплым ці халодным. Ідэальна да чая.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Дробна нарэжце капусту краснакачаную, пасыпце сольчыкай і лёгка памястусіце.
- 2
Крок 2
Фарму для здабання змажам раслінным алеем і слабка пасыплем мукой.
- 3
Крок 3
Выкладваем у форму капусту, дадаем гарошак і кукурузу. У мяне яны замарожаныя, можна ўзяць кансерваваныя. Перамешваем.
- 4
Крок 4
У міску ўбіваем яйкі, дадаем кефір і шчапотку солі. І ўзбіваем да аднольнасці.
- 5
Крок 5
Дадаем цэльназерневую пшанічную мукі і спецыі. І зноў збіваем-перамешваем венчыкам.
- 6
Крок 6
Раўнамерна заливаем атрыманай сумесшы капусту з агародкавінамі.
- 7
Крок 7
І запякаем у разагрэтай да 180 градусаў духоўцы хвілін 30-40. Ось і ўсё, можна прыступаць да трапезы.