Диетические сырники в духовке без муки и сахара
Апісанне
Выпечка готовится просто и быстро. Сырники получаются невероятно нежными и ароматными. Они отлично держат форму, не растекаются, не имеют мучного вкуса. Это быстрый и полезный завтрак для всей семьи! Берите на заметку рецепт Подавайте тёплым или охлаждённым. Идеально к чаю.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Подготовьте необходимые ингредиенты для приготовления сырников. Используйте сухой творог, без лишней сыворотки, тогда сырники сохранят форму.
- 2
Крок 2
В подходящую посуду выложите творог, добавьте сахарозментель по вашему вкусу. У меня стевия, я добавила 1/2 ч.л.
- 3
Крок 3
Вбейте куриные яйца, перемешайте их с творогом.
- 4
Крок 4
Добавьте псиллиум.
- 5
Крок 5
Перемешайте творожную массу со псиллиумом и оставьте на 10-15 минут, чтобы она набухла.
- 6
Крок 6
Из полученной массы скатайте шарики, выложите в форму для запекания, которою можно смазать маслом или выстелить пергаментом. Поставьте выпекаться в заранее разогретую духовку до 200 градусов на 15 минут.
- 7
Крок 7
Готовые сырники подавайте с медом и ягодами, а также можно подать сметану или греческий натуральный йогурт.