Гарачыя стравы
Дыетычныя рыбныя шарыкі
20 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Мінімум намаганняў, ніякага тлушчу і нічога лішняга – вось такі варыянт асноўнай гарачай стравы. Я пакажу,
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Філе белай рыбы нарэжце дробнымі кавалачкамі, прапусьціце праз мясарубку ці дробна памельце блендэрам.
- 2
Крок 2
2. Дадайце белкі, крохмаль і спецыі. Яшчэ раз турботна змяшайце.
- 3
Крок 3
3. З атрыманага цеста зрабіце невялікія шарыкі. Пакладзіце іх у кіпячоную крыху пасаленую ваду і варыце прыкладна 7-10 хвілін на сярэднім агні да гатоўнасці (час залежыць ад памеру шарыкаў).
- 4
Крок 4
4. Гэтыя дыетычныя рыбныя шарыкі ў дамашніх умовах можна дапоўніць пярэд падачай або паварыннем, або лёгкім соусам.