Дыетычныя аладкі з адзінкі
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Прыгатаваць такія дыетычныя аладкі з адзінкі ў дамашніх умовах можна як на сняданак, так і на дэсерт. Гэта адрозны варыянт карыснай выпечкі, які падыдзе не толькі тым, хто сачыць за сваёй вагай, але і для дзіцячага меню. Падавайце астылым або крыху цёплым.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. У невялікай мисцы збіць вілкай або збівальнікам яйка. Калі вы дотрымліваецеся строгай дыеты, можна выкарыстоўваць толькі белак.
- 2
Крок 2
2. Дадаць хлопі. Для рэцэпту прыгатавання дыетычных аладкаў з аўсянкі лепш выкарыстоўваць мяккія хлопі.
- 3
Крок 3
3. Выкладзіце йогурт. Можна таксама выкарыстоўваць невялікую колькасць бязтлустага кефіру ці іншыя малочныя прадукты, якія ёсць пад рукой.
- 4
Крок 4
4. Добра ўзбіць цеста. У гэты дыетычныя аладкі з адзінкі ў дамашніх умовах не дададзены ні цукор, ні соль. Але калі ёсць жаданне, можна крыху падсаладзіць цеста.
- 5
Крок 5
5. Добра нагрэйце антыпригарную патэльню. Бяз дадання алею вылейце на патэльню цеста.
- 6
Крок 6
6. Смажыць на сярэднім агні да ўтварэння румяной карочкі.
- 7
Крок 7
7. Потым перавярнуць і пасмажыць з другога боку да гатоўнасці. Ось такі просты рэцэпт дыетычных аладак з адзінкі, які па сіле паўтарыць кожнаму.