Дыетычныя кацлеты з курынага фаршу
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Для прыгатавання дыетычных кацлет з курінага цвяра можна ўзяць гатовы цвёр, але я раблю сама. Гэта проста і надзейна, дастаткова двух грудзей. Мы дадамо манную крупу, каб кацлеткі не распадаліся. Адначы дададуць сачнасці (асабліва цукіня). Такія кацлеты лепш не жарыць, увесь эфект сачнасці знікне. Можна прыгатаваць на пару або запечы (як у нашым выпадку). Падавайце гарачымі.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Ачысьціце пасоленьні. Падрыйце іх блендэрам. Да таго ж, можна выкарыстоўваць парэй.
- 2
Крок 2
Змяшаем курыны фарш з гароднінай, дадаем манную крупу, соль і перац.
- 3
Крок 3
Добра як асабліва, лепім цыбульнікі.
- 4
Крок 4
Выкладваем цыбульніцы ў форма для запякання. Надаем у разагрэтую духоўку на 15 хвілін. Гатовыя дыетычныя цыбульніцы з курынага фаршу падаём з гароднінай.