Дыетычныя кацлеты з індзячыны
Апісанне
Рэцэпт не забярэ вялікую колькасць часу. Рэцэпт прыгатавання дыетычных кацлетаў з індзюшкі — для тых, хто не ўяўляе сябе без здаровай ежы! Гэты просты рэцэпт дыетычных кацлетаў з індзюшкі вам спадабаецца, бо мяккі смак чудова ўспрымем з любым гарнірам і любым салатам. Адзінае: калі вы на дыеце, то падавайце гэтыя дыетычныя кацлеты з такім жа нізкакаларыйным гарнірам, напрыклад — з бульбай «у мундзірах» ці любой кашай. Будзе і смачна, і карысна. Падавайце гарачымі.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Здробім у мясарубцы філе індзючыны і цыбулю. Дадамо сюды вараны рыс, яйка і прыправы. Сюды ж — прыкладна 3/4 усёй зеляніны. Перамешаем — і лепім цацкі.
- 2
Крок 2
2. На скавародзе падгрэваем раслінную алей і саевы сок. Потым дадаем пасечаную маркову, пасмажым яе. Потым пасмажым цэтлі з абодвух бакоў, дадаўшы астатнюю зеляніну.
- 3
Крок 3
3. І усё! Падаём тэлешкі з любімым гарнірам і насаладжваемся смачнай дыетычнай стравай!