Дыетныя капустныя алады
Апісанне
Смакавітая выпечка для ўсёй сям’і. Прыгатаваць дыетычныя капустныя алодкі можна як на сняданак, так і на абед або вячэру. Страва апетытуная і недарагая, з мноствам карысных мінералаў і вітамінаў, якія пры невялікім абсмажванні добра захоўваюцца. Падаваць такія алодкі можна з любым саусам на смак; ідэальна пасуюць смятана або натуральны ёгурт, у які выціскаецца зубок часніку дробіцца кроп.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуйце ўсе інгрэдыенты.
- 2
Крок 2
Капусту тонка нашынкуйце, а затым дробна пакрапяйце нажом.
- 3
Крок 3
Узварыце капусту ва ўкіпелай вадзе цягам 5 хвілін, затым адкідайце на сіта. Дайце крыху астыць, злёгку адцісніце і перанясіце ў глыбокую місь.
- 4
Крок 4
Дадайце муку, яйко, любую ў свежую зелягіну, соль і перац па гусце.
- 5
Крок 5
Добра ўсё змясайце.
- 6
Крок 6
Разагрэйце сковараду і змашчыце алеем. Мокрымі рукамі фармуйце аладкі і жарце іх на сярэднім агні пад вечкам з двух бакоў да гатоўнасці.
- 7
Крок 7
Гатова. Падавайце на стол.