Дыетычныя батончыкі з сухофруктаў
Апісанне
Смачныя цукеркі цудоўна замяняюць цукеркі, вельмі выручэюць, калі загадзя на працы, а яшчэ яны вельмі багатыя карыснымі рэчывамі. Цукеркі папаўняць ваш арганізм і энергіяй, і неабходнымі мікраэлементамі. Глядзіце,
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Курагу і чорны сушаны вінаград турботна прамыйце. Калі яны вельмі сухія, залейце кіпятком на 5-10 хвілін. Потым сухофрукты падсушыце на рэшце.
- 2
Крок 2
Каб лёгка здробіць сухофрукты блендэрам, нарэжце іх невялікімі шматкамі. Калі няма блендэра, прапусціце сухофрукты праз мяснёрачку з дробнай рашоткай. Арэхі здробіце ў блендэры ў крошку. Каля 5-8 арэхаў можна пакінуць і проста нарэзаць нажом на шматкі.
- 3
Крок 3
Вось такая маса атрымліваецца з дроблёных курагі і чорнаслівы.
- 4
Крок 4
Змяшаем арэхі і атрыманую масу ў аднароднае "цеста".
- 5
Крок 5
Падзялім "цеста" на 8-10 частак і сфарміруем батончыкі.
- 6
Крок 6
Цяпер выкладваем цукеркі ў сушылку, каб падсыхалі. Калі няма сушылкі, выкладваем на пшычную паперу і сушым у духоўцы пры тэмпературы 70 градусаў прыкладна адзін-паўтара гадзіны.
- 7
Крок 7
Завернем батончыкі ў пергаментную паперу ці фальгу і ўсё, можна браць з сабой у дарогу, на працу, на прагулку :)