Дыетычная шаўрама
Апісанне
Смачная закуска для любой кампаніі. Дыетычная шаўрма лёгка гатуецца ў домашніх умовах. Для начынкі дастаткова ўзяць крыху грэцкага ёгурту, зеляні, неўтрае вараная курынае мяса, гародніны і вараных яек. Багатая бялкамі шаўрма — лепшы выбар пры дыетычным харчаванні. Падавайце закуску да стала.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Подрыхтуйце інгрэдыенты для прыгатавання дыетычнай шаўрмы. Яйка загадзя зварыце крута.
- 2
Крок 2
Для начынкі адварыце курынае мяса ў слаба падсоленай вадзе, затым астудзіце. Выдаліце скуру, мяса аддзеліце ад костак і нарэжце палоскамі. Салодкі перец ачысьціце і нарэжце палоскамі.
- 3
Крок 3
Тонкі лаваш разгарніце і намажце адну паловіну грэчацкім ёгуртам.
- 4
Крок 4
На той край, дзе лаваш намазаны йагуртам, выляжце вымытыя і высушаныя салатныя лісткі.
- 5
Крок 5
Дадайце ў начынку кураную мяса, салодкі перец і кусочкі варанага куранага яйка.
- 6
Крок 6
Згарніце шаурму трубочкай.
- 7
Крок 7
Нарэжце напалам — і гatova. Хуткі і дietary перакус стане выдatным spособam утalяць голад.