Дыетычная піца без мукі
Апісанне
Дамашняя выпечка да чаю. Прыгатуем дыетычную піццу без мукі ў дамашніх умовах. Цеста для піццы робім з мяккага тварагу, змяшанага з рысавай мукой і яйком. Уначынку ўваходзяць: свараная курыная грудка, памідоры, балгарскі перац, цыбуля рэпчатая і твораг рассыпчаты. Гатовая піцца атрымліваецца вельмі нізкакалорыйнай і поўнасцю падыходзіць для дыетычнага харчавання. Падавайце астылай або крыху цёплай.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце патрэбныя інгрэдыенты.
- 2
Крок 2
Мяккі творог змяшаем з рысавай мукой і яйком.
- 3
Крок 3
Форму для выпечкі выкладваем пшыраментам. Роўным слоем выкладаем творожнае цеста.
- 4
Крок 4
Дробна нарэжце перац, памідоры і лук.
- 5
Крок 5
Пакрыйце цеста тонкім слоем кетчупа.
- 6
Крок 6
Выкладваем на цеста вараную курыцу, раздзеленую на валокны, і пасолку. Пасыпаем цвёрайным тварагом і прыправамі. Накрываем піцу фальгай і пячам у духоўцы 35 хвілін пры тэмпературы 200 градусаў. Здымае фальгу і пячам яшчэ 10 хвілін, панізіўшы тэмпературу да 150 градусаў.
- 7
Крок 7
Выпечка гатовая. Падавайце да чая.