Дыетычная курыная піцца бяз цеста
Апісанне
У гэтай дыетычнай піццы без цеста вы не знойдзеце ніводнага грама мукі. У якасці асновы ўзянем курыны фарш, яйкі, для сачнасці дадамо лук, для карысці — абрашкі. Нявялікая дадатак абрашкоў у страву паляпшае яе смак, павышае перыстыльтасты кішэчніка. І, вядома, не трэба забываць пра сыр! Цягучы сыр, сачнасць гародніны і мясной асновы... ідэальны мясны пірог на абед! Гатуйце з карысцю і задавальненнем. Можна падаваць з чорным ці кавай.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце патрэбныя прадукты. Курыную грудку нарэжце на кавалачкі, грыбы і пасоладу памыйце, цыбулю пачысьціце.
- 2
Крок 2
Цыбулю дробязна нарэжце. Дадайце да мяса цыбулю, яйкі, спецыі (молатую папрыку, белы і чорны перац, карыяндр, мускатны арэх), соль, дробязна збіце блендэрам. Умяшайце адрубі.
- 3
Крок 3
Выкладзіце мясны фарш у сіліконавую круглую форму для выпечкі, разроўніце. Або можна выкласці ў выглядзе круглай падлужкі на падлогу, выстланую пергаментам для выпечкі. Запякайце ў разагрэтай да 180°C духоўцы працягам 15 хвілін.
- 4
Крок 4
Перац нарэжце тонкімі брусочкамі, памідор — ломцікамі, грыбы — пласцінкамі. Сыр натрэце на дробнай цёрцы.
- 5
Крок 5
Пасмажце гатовы «карж» йагуртам і памідорным соусам, выкладзіце нарэзаныя павіншчы і грыбы, зверху пасыпце сырам. Запякайце ў духоўцы працягласьці 10-15 хвілін да румянай карочкі сыру.
- 6
Крок 6
Падавайце да стала.