Гарачыя стравы
Дыетычная курыная грудка ў духоўцы
180 хв4 порц.19 февр. 2026 г.
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Перад вамі просты рэцэпт прыгатавання дыетычнай курняй грудкі ў духоўцы. Страва атрымліваецца ароматнай, сытнай і, што няма маловажна, карыснай і лёгкай. На гарнір можна прыгатаваць бульбу, рыс ці гародніну. Пошчыць гарачым.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Курную грудку ташчальна прамываем. Потым рабім невялікія падоўжныя надразы (папяроч волакон).
- 2
Крок 2
Уліваем у глыбокую шклянку кефір, дадаем спецыі. Перамешваем.
- 3
Крок 3
Паліваем нашу грудку кефірнай сумесшчу, пасля чаго адпраўляем яе ў халадзільнік на 2-3 гадзіны.
- 4
Крок 4
Патсмажце начынне маслам, выкладзіце ў яго грудку, а зверху ўляйце кефіровую заліўку. Запякайце ў духоўцы 40 хвілін пры тэмпературы 200 градусаў.
- 5
Крок 5
Падайсці да стала.