Запечаная брокалі з курыцай у духоўцы
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Цветная капуста з курай, залитая ў духоўцы, — гэта выдатнае страва, якое валодае багатым смакам, сачнасцю і араматам! Калі жадаеце, можаце замяніць курай індзючынай — атрымаецца не менш смачна, але дыетычна. Да залівенні з цветной капустой і курай гарачы гарнір не патрэбны, аднак калі жадаеце зрабіць абед яшчэ больш сытным, да стравы можна зварыць бульбу ці руж. Такім чынам, прапаную азнаёміцца з рэцэптам прыгатавання цветной капусты з курай, залітай у духоўцы. Падавайце гарачым.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Цвітную капусту прамываем, падзяляем на суцвяцці і варым 3-5 хвілін. Замарожаная капуста можа абысціся без варкі.
- 2
Крок 2
2. Лук дробна нарэзаць, пасля лёгка падсмажыць на раслінным алеі.
- 3
Крок 3
3. Курыніцу нарэжце невялікімі шматкамі і дадайце ў скавародку да цыбулі. Пасмажце яшчэ 10 хвілін.
- 4
Крок 4
4. У форма для запякання пакладзіце інгрыдыенты пластамі. Спачатку пакладзіце брокалі, змажце яе сметанай і пасыпце прыправамі па смаку. Наступны пласт – курыца з луком. Таксама змажце сметанай і дадайце спецыі. Можна дадаць свежай зеляніны.
- 5
Крок 5
5. Памяшчаем форму ў разагрэтую духоўку і пячам страву пры тэмпературы 180 градусаў працягам 30 хвілін.