Хуткая сняданак для школьніка
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Сёння я пакажу вам амлет, які я прыгатоўваю для сваёй маладой школьніцы. Такі амлет стане адрознай пачаткам дня: у ім ёсць вараная курыца, сыр, карысны слоёны перац, зеляніна, малако. Амлет можна прыгатаваць на сметанковым масле ў скавародзе ці на пару. Дапоўніце яго чашачкай фруктовага чаю, бутэрбродам з сырам фета ці сметанковым маслам. Дайце школьніку з сабой фрукты для перакусу ў цягам дня. Падавайце гарачым.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце інгрыдыенты. Паменшыце курыную філе, слодкі перац, зеляніну, патрэце сыр. Пастаўце скавародку на агонь, кіньце кавалачак масла, каб растаў.
- 2
Крок 2
Змяшайце яйкі з малаком і шчапоткай солі.
- 3
Крок 3
Дадайце ў яечную масу курыную філе, слодкі перац, цёрты сыр, зеляніну. Перамяшайце.
- 4
Крок 4
Пералейце масу для амлета ў гарачую скавародку, накрыйце яе шчыльнай крышкай і варыце 5 хвілін.
- 5
Крок 5
Зняці скавароду з агню, крышку не спяшаючыся адкрываць, дзве хвіліны дайце запарыцца амлеце.
- 6
Крок 6
Хуткае сняданак для школьніка гатовае! Падайце амлет з чашкай чая і бутэрбродам з фетай.