topfood.cloud
Усе рэцепты
Хуткі смачны абед
Гарачыя стравы

Хуткі смачны абед

30 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Я дадавала сюды толькі соль і перац з прыправаў. Але вы можаце дапоўніць смак і аромат стравы сваімі любімыя прыправамі. Напрыклад, да рыбы добра падыходзіць ружмарын. А павідлом можна ўзяць і іншыя, напрыклад, паспрабаваць памідоркі чары і нават грыбы. Падавайце гарачым.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Прыгатуйце прадукты: памойце і пачысьціце агародніну, нарэжце яе. Калі спаржа доўгая, падзяліце яе на некалькі частак, перац нарэжце вялікай саломкай, выцісьніце сок лімана, натрыце цыдору.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    На 2 кавалкі фальгі пакладзіце па кавалку філе, пасаліце сокам, пакладзіце паддробнены часнок і вокруг размясціце па палове агародніны.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Разагрейце духоўку да 180 градусаў, звярніце цюценькі з фальгі і пастаўце страву ў духоўку на 17 хвілін.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Усё гатова, можна спрабаваць!