Белковы торт з курынай грудкай для сушкі
Апісанне
Выпечка гатоваяцца проста і хутка. Гэты белковы торт проста ідэальны для тых, хто хоча і нармалізаваць сваю вагу, і быць сытым. Здаецца, што гэта немагчыма, але з маім рэцэптам гэта прасцей за простае. Да таго ж белковы торт з курэчай грудкай гатуецца прасцей за простае: смаляцца звычайныя яечныя бліны, а ў якасці начынкі для іх выкарыстоўваецца бязтлушчовы тварог і курэчая грудка, і ўсё гэта падаецца ў выглядзе апетытнага торта. Вам ужо захацелася паспрабаваць? Тады наперад! Падавайце цёплым або ахоладжаным. Ідэальна да чая.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце ўсе патрэбныя інгрыдыенты. Курэчкае філе зварыце да гатоўнасці ў слаба пасоленай вадзе.
- 2
Крок 2
Разбейце яйкі, падзяліўшы іх на бялкі і жаўткі, спатрэбіцца толькі два цэлыя яйкі, з астатніх бярыце толькі бялкі.
- 3
Крок 3
Пасоліце трохі і добра збіце яечную масу ручным венчыкам да аднастайнасці.
- 4
Крок 4
Прыкладна падзяліце яечную масу на 3 часткі. Кожную частку падсмажце на антыпригарнай патэле з мінімальнай колькасцю алею або зусім без яго.
- 5
Крок 5
У вас павінна атрымацца тры яечныя бліны.
- 6
Крок 6
Прыгатуйце начынне для торта. Нізкацяглую тварагу змяшайце з кефірам і памеланай петрушкай. Добра змяшайце масу, каб усе інгрэдыенты злучыліся.
- 7
Крок 7
Звараную курыную грудку нарэжце невялікімі кубікамі.
- 8
Крок 8
Пачынайце сабіраць торт. Першы бялковы блін змажце тварожнай масай.
- 9
Крок 9
Зверху пакладзіце курэчкае філе.
- 10
Крок 10
Пакрыйце ўсё лістамі салату.
- 11
Крок 11
Зверху пакладзіце наступны белковы блін і паўтарыце працэдуру.
- 12
Крок 12
Украсце верхні трэці блін на свой смак. Для гэтага падыходзяць памідоры-чары, кавалачкі курэчай грудкі, кансэрваваная кукуруза і г.д.
- 13
Крок 13
Белковы торт з курынай грудкай для сушкі гатовы. Смакавайце з задавальненнем!