Дыетычныя бананавыя панкейкі
Апісанне
Для прыгатавання дыетычных бананавых панкейкаў спатрэбіцца спелы салодкі банан, хлоп’і вясляныя хуткага прыгатавання (ці змес хлопьяў з розных злакоў), яйкі і крыху малака. Складнікі пакладзіце ў міску стацыянарнага блендэра ці карыстайцеся ўмоцкім блендэрам, галоўнае — зрабіць цеста для панкейкаў аднастайным. Можна нават падрыхтаваць хлоп’і ў кавамолцы і змяшаць з астатнімі інгредыентамі, эфект будзе той жа. Усе падрабязнасці — у маім рэцэпце з фота. Падавайце з чорным ці кафя.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце інгрыдыенты, пачынаем!
- 2
Крок 2
У вышокую міскавіну для міксара пакладзіце ўсё інгрэдыенты адразу: банан, яйкі, малако, адзінку.
- 3
Крок 3
Прагарным блендэрам здробніце масу 3-4 хвіліны, не менш, пакуль цеста не стане аднолькавым і паветраным.
- 4
Крок 4
Падгрэйце антыпригарную патэльню, булочки трэба пячы на сухой. Лыжкай налівайце ў цэнтр крыху цеста, пячыце на слабым агні 1-2 хвіліны, глядзіце па сваёй патэльні.
- 5
Крок 5
Перавярніце лапаткай і падсмажце з другога боку. Не лякайцеся цёмнага колеру, гэта праз банан.
- 6
Крок 6
Атрымалася 8 штук, адзін "на прабу" забрала дачка.
- 7
Крок 7
Дыетычныя бананавыя панкейкі гатовыя!
- 8
Крок 8
Дастаньце з духоўкі і падавайце цёплым ці халодным.