Арахіс у кокасавым глазуры

Апісанне

Арахіс — ідэальны варыянт перакусу, але занадта захапляцца гэтымі смачнымі арэшкамі не варта. Аднак усяго 300 грамаў арахісу складаюць сутачную норму спажывання калорый. Лекары рэкамендуюць з'ядаць у дзень толькі 20 ядраў арахісу, бо ён мае высокія антыакісляльныя ўласцівасці, як і маліна, і чырвонае віно, асабліва пасля падсмажвання.

Інструкцыя

1. 1

   Крок 1

   Арахіс пажарце, перамяшаючы, на сухой скавародцы або ў духоўцы пры сярэдняй тэмпературы.

2. 2

   Крок 2

   Дайце астыць, пачысьце і зняйце з арэшак чырвоную абалонку.

3. 3

   Крок 3

   Для глазуры змяшайце цукар з какосавым малаком. Варыце, пастаянна перамешваючы, на слабым агні да згуснення. Дайце глазуры крыху астыць.

4. 4

   Крок 4

   Пакрыйце арэхі глазурай так, каб поўнасцю іх пакрыць.

5. 5

   Крок 5

   Калі глазура застыне, пасыпце арахіс у кокасавай глазуры прапушчанай цукровай пудрай.

6. 6

   Крок 6

   Пакіньце арахіс на добу, пасля чаго ён будзе гатовы да выкарыстання.