Напоі
Айран з кефіру з зелянінёй
5 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Яшчэ гэты напой павялічвае сакрэтарную дзейнасць жалудка. Многія выкарыстоўваюць айран, каб пазбавіцца ад пасляпоўзнага стану. Пры рэгулярным спажыванні гэты напой актывуе дзейнасць ЦНС, павялічвае прыток крыві ў лёгкія, што, у сваю чаргу, дапамагае насіціць клеткі кіслародам. Акрамя таго, гэты прадукт нармалізуе водна-сольавы баланс у арганізме і павялічвае мышачны тонус. Рэцэпт гатовы, напой гатовы да падачы.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Суадносіны кефіру і вады павінны быць 2:1. Зеляніну бярыце паводле ўласнага смаку. Мне найбольш падабаецца з мятаю.
- 2
Крок 2
Дамашні кефір, соль і лёдзяную крынічную ваду змяшайце з дапамогай міксара на працягу 1-2 хвілін.
- 3
Крок 3
Дробна нарэжце зеляніну, выкладзіце яе ў шклянку.
- 4
Крок 4
Налейце кефірны коктэйль. Айран гатовы, падавайце яго да стала!