Абрыкосы з кефірам
Апісанне
Напой гатоўціцца хутка і проста. Калі вы хочаце прыгатаваць коктэйль для спальвання тлушчу, прапаную паглядзець,
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Гэты коктэйль лепш спажываць раніцай. Ён добра запускае працу кішачніка, чысціць яго і спрыяе пахуданню (з-за спальвання калорый).
- 2
Крок 2
2. Бярэм тонкі кефір і выліваем яго ў блендэр.
- 3
Крок 3
3. Абрыкосы тлівальна маем і выцягваем костачкі. Разламліваем на паловінкі і таксама пасылаем у блендэр.
- 4
Крок 4
4. І ў самы канец дадаем некалькі галінак кінзы.
- 5
Крок 5
5. Збіваем да поўнага дроблення абростаў і кінзы. Маса павінна атрымацца аднолькавай, з невялікай пяністай шапочкай.
- 6
Крок 6
6. Абрыкосы і кінза прыдадуць асаблівы адценак кефіру. Пераліваем у шкло амаль адразу пасля прыгатавання.
- 7
Крок 7
7. З указаных інгрэдыентаў атрымліваецца два поўныя шклянкі напою. Калі гатуеце толькі для сябе, узямеце ўсіх інгрэдыентаў напалову.