Зимовий смузі з яблука, банана та ківі
Опис
Напій готується швидко і просто. Для смузі беріть свіжий, густий і не кислий кефір. Фрукти використовуйте якісні, без ознак псування. За бажанням яблуко можна очистити від шкірки, а мед замінити цукром або будь-яким фруктовим сиропом, або взагалі не додавати підсолоджувач. Подавайте охолодженим.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте всі необхідні інгредієнти для приготування зимового смузі з яблук, банана та ківі. Фрукти ретельно вимийте.
- 2
Крок 2
У яблука видаліть серцевину, розріжте на шматочки і викладіть у чашу блендера.
- 3
Крок 3
У ківі зріжте шкіру, наріжте шматочками і додайте до яблука.
- 4
Крок 4
У банана видаліть шкурку, поріжте та додайте до яблука і ківі.
- 5
Крок 5
Додайте до фруктів мед.
- 6
Крок 6
Влийте в чашу блендера з кефіром до фруктів і меду. Все збийте до однорідної маси. Розлийте по склянках і відразу подавайте до столу.
- 7
Крок 7
Можна подавати.